Talvileiriltä potkua kevääseen

Syrenian ajatukset ja tavoitteet ovat vahvasti jo tulevan kevätkauden joukkuevoimistelun kilpailuissa. Joukkue päätti peruskuntokautensa viime viikonloppuna kolmen päivän leiriin Kisakeskuksessa.

Tammikuussa Minttu-Maari Patanen vieraili Elise-Vantaan kotisalilla ja työsti Syrenialle uuden mielenkiintoisen koreografian. Tätä uutta ohjelmaa joukkue pääsi työstämään toden teolla leirillään 19.-21.2.
Ryhmän vastuuvalmentaja Jonna Raudan mukaan ohjelmaa saatiinkin hienosti eteenpäin, joten katseet tulevan kauden kisoihin ovat luottavaiset.
Jonnan lisäksi leirillä oli mukana tuttuun tapaan pikkusisko Sanna Rauta. Sisarusten välinen yhteistyö on ollut saumatonta ja tämä on luonnollisesti välittynyt aina myös heidän valmentamilleen voimistelijoille.

Leirillä keskusteltiin myös kasvavan nuoren ravitsemuksesta ja tietenkin nautittiin yhdessäolosta.
Tehokkaan ja onnistuneen leirin jälkeen joukkue pääsi viettämään ansaittua talvilomaa.
Loman jälkeen alkaa valmistautuminen kilpailukauteen, joten talvileiriltä saatiin mainio potku kevääseen!
Valmentajat ja Syrenia kiittävät Kisakeskusta loistavasta palvelusta leirillä, kiitos!

Syrenian löydät instagramista: @syrenia_agg

Ensimmäinen tehopäivä Kisakalliossa onnistui yli odotusten

Elise-Vantaa järjesti ensimmäistä kertaa Kisakalliossa yhteisen tehopäivän sekä seuran rytmisen voimistelun että joukkuevoimistelun ryhmille. Valmennusryhmille suunnattu tehopäivä kokosi lauantaina 23.1.2016 Kisakallioon huikeat 92 voimistelijaa.  Osallistujien ikähaitari oli 6-vuodesta aina 14-vuotiaisiin saakka. Voimistelijoita oli mukana Nasuista, Kultahipuista, Arieleista, Hopeatähdistä, Rubiineista, Syreniasta ja rytmisen voimistelun harrasteryhmä Sinisafiirien 13-15v-ryhmästä. Tehopäivään osallistui runsas joukko seuran valmentajia ja ohjaajia, mukana olivat Ronja Granholm, Soile Granholm, Diana Hietapakka, Sanna-Liisa Järvelä, Siiri Kaskilahti, Emma Lehtikallio, Sirja Lepistö, Terhi Neuvonen, Jonna Rauta, Sanna Rauta ja Tiina Reynish. Harjoituksia ja päivän toimintaa seurasivat myös seuran puheenjohtaja Maarit Lindström sekä varapuheenjohtaja Heta-Leena Sierilä. Apujoukoissa ahersi huoltajana Anne-Mari Kapiainen.

Päivän käynnistyi Susi Training Centerissä aamulla klo.10.00 seuran valmennuspäällikkö Terhi Neuvosen johdolla ja päättyi yhteiseen loppuverryttelytanssiin kuuden aikoihin tanssinopettaja Sirja Lepistön vauhdikkaassa ohjauksessa. Päivä piti sisällään perusvoimistelua, välinetekniikkaharjoittelua ja tanssia. Pienten ryhmä (Nasut, Kultahiput ja Ariel) pääsi nauttimaan lumesta ja vauhdista Kisakallion ihanissa maisemissa, kun ohjelmaan sisältyi mäenlaskua liukureilla. Hopeatähdet, Rubiinit, Sinisafiirit ja Syrenia pääsivät myös nauttimaan ihanasta talvisäästä ulkoilun merkeissä vaikka heidän päiväohjelmassaan olikin hieman enemmän lajiharjoittelua.
Isompien voimistelijoiden päivään sisältyi myös ilmaisutaitoharjoittelua, joka oli todella mukavaa vaihtelua kaikkien mielestä. Päivän aikana ruokailtiin kahteen otteeseen.

Sekä lounas että päivällinen nautittiin Kisakallion ravintolan noutopöydästä. Monelle pienelle tehopäiväläiselle myös ruokailu oli varmasti elämys. Nasut ryhmän voimistelijat muistelivat kastiketta, jonka seassa oli papuja ja useampi tytöistä totesi, että: ”Kastike oli tosi hyvää, mutta se oli vähän chilistä” Joku Kultahippujen tytöistä taas kehui hyvää riisiä ja salaattia. Tyttöjen suusta kuului myös toiveita, että olisi kiva tulla Kisakallioon leirille ja jäädä yöksi.

Seuran ensimmäinen tehopäivä oli yhdellä sanalla kuvattuna mahtava ja erityisen ilahduttavaa oli huikea yhteishenki niin voimistelijoiden kuin aikuistenkin välillä.
”Hyvä minä, hyvä me, hyvä meidän Elise – Vantaa!” huudettiin yhteen ääneen Kisakalliossa päivän päätteeksi.
Kiitos voimistelijat, perheet, valmentajat, huoltojoukot ja Kisakallio.

Lisää kuvia tehopäivästä löydät Elise-Vantaan Facebook-sivuilta

 Uusia tuulia Miniringin leirillä

Voimisteluliiton rytmisen voimistelun Miniringin valintaleirit järjestettiin viime viikonloppuna Kisakalliossa.
Elise-Vantaan voimistelijoita osallistui ensimmäiselle 15.-16.1.2016  järjestetylle leirille, joka oli suunnattu 2004 – 2005 syntyneille voimistelijoille.
Leiri oli lyhyestä kestostaan huolimatta erittäin monipuolinen.
Sekä voimistelijat että valmentajat oppivat paljon uutta.
Leiriohjelmaan sisältyi lajiharjoituksia (vartalo- ja välinetekniikkaa), balettia sekä liikkuvuustestit, unohtamatta ulkoilua reippaassa talvisäässä.

Erityisen piristysruiskeen ja uusia tuulia leirille toivat ulkomaalaiset vahvistukset bulgarialainen Maria Gateva ja italialainen baletinopettaja Klara Kodra.
Heidän lisäkseen kouluttajina nähtiin joukko huippuammattilaisia mm.Maria Golovina, Iiris Rif sekä Irina Yushina.

Kisakalliossa eri seurojen valmentajat tapasivat toisiaan käyden monen monta hyvää keskustelua. Viikonloppuna muisteltiin myös vuoden 1988 rytmisen voimistelun EM-kilpailuja Helsingissä ja todettiin miten ainutkertainen tilaisuus suomalaisilla on nähdä maailman huippuvoimistelijat livenä, niin yksilöinä kuin joukkueena Espoossa helmikuussa.
Kiitos Voimisteluliitolle ja huippukouluttajille antoisasta viikonlopusta!