Huikea voimisteluviikonloppu valintaleireillä Kisakalliossa

N-ryhmän valintaleirin aloitus harjoitushallissa Voimisteluliiton lajipäällikön Emma Kurjen johdolla

Voimisteluliiton rytmisen voimistelun valmennusrinkien valintaleirit järjestettiin viime viikonloppuna Kisakalliossa. Nuorten valmennusryhmän valintaleiri oli avoin kaikille vuosina 2002-2005 syntyneille voimistelijoille. N-ryhmän valintaleiri käynnistyi perjantaina puolenpäivän aikaan.

N-ryhmän valintaleiri käynnistyi Larisa Gryadunovan narulämmittelyllä.
Marina Petrakova antamassa ohjeita voimistelijoille. (Minirinki 1)

Myöhemmin iltapäivällä alkoi myös 2005-2006-vuosina syntyneille voimistelijoille suunnattu valintaleiri Minirinki 1. Sekä N-ryhmän leirille että Minirinki 1 leirille osallistui seuran voimistelijoita Hopeatähtien ryhmästä.

Lämmittelyä harjoitushallissa perjantai-iltana (Minirinki 1)
Elise- Vantaan kätevät pikku emännät Kampuksella ensimmäisenä iltana.

Lauantaina iltapäivällä Kisakallioon matkasivat pienet voimistelijanalut, kun vuorossa oli vuosina 2007-2009 syntyneille tytöille suunnattu leiri Minirinki 2.  Elise – Vantaan Kultahipuista olivat mukana Essi ja Amanda. Valintaleiri oli loistava tilaisuus tavata muita voimistelijoita  ja harjoitella yhdessä saman ikäisten voimistelijoiden kanssa.

Ystävykset iltapalalla ensimmäisen leiripäivän päätteeksi (Minirinki 2)

Viikonlopun ohjelmaan sisältyi monipuolisesti perusvoimistelua, välinetekniikkaa, akrobatiaa, balettia, tanssia, liikkuvuus- ja välinetestejä sekä ulkoilua. Voimisteluliitto oli järjestänyt leirin yhteydessä myös valmentajille erillistä koulutusta. Bulgarialainen huippukouluttaja Maria Gateva koulutti valmentajia koko viikonlopun ajan ja erityisen ilahduttavaa oli kuulla, että jatkoa on luvassa jo tänä keväänä.

Kuvassa Elise- Vantaan Jonna Nuutinen ja bulgarialainen huippukouluttaja Maria Gateva.

 

Eevi ja Pinja venyttelemässä lauantaiaamuna ennen liikkuvuustestejä. (Minirinki 1)
Leiriohjelmaan kuului myös pallotekniikkaa. (N-ryhmän valintaleiri)
Marina Petrakova neuvoo Hopeatähtien Annua oikeassa tekniikassa. (N-ryhmän valintaleiri)

Leirin toteutuksesta vastasivat Voimisteluliiton lajipäällikkö Emma Kurki ja valintaleireillä kouluttajina toimineet valmentajat yhteistyössä Kisakallion Urheiluopiston kanssa. Leirillä nähtiin lukuisa joukko valmennuksen huippuosaajia, joten tarjolla oli todella monipuolista ja laadukasta opetusta.

Lauantaiaamun harjoituksen päätteeksi napattiin muistoksi yhteiskuva Susi Centerissä. Vasemmalta Arina Kevask, Tiia Rantanen, Annu Sierilä, Marina Petrakova, Katja Volkova, Josefina Hyttinen ja Ronja Tuukkanen.
Balettia nuorten olympiavalmentaja Klara Kodran kanssa harjoitushallissa. (Minirinki 1)
Nauhatekniikkaa Silja Ahosen valvovan silmän alla. (Minirinki 1)

Leiriltä saivat niin voimistelijat kuin valmentajatkin monta kullanarvoista ohjetta ja ideaa oman harjoittelun ja valmennuksen tueksi ja kehittämiseksi. Kiitos antoisasta viikonlopusta innokkaat voimistelijat, loistavat kouluttajat ja valmentajat, Emma Kurki, Voimisteluliitto ja Kisakallio.

Kiitos Kisakallio ja Voimisteluliitto huippukivasta leiristä!
Tsemppii kaikki kii! Näin päättyi huikea leiriviikonloppu Kisakalliossa. (Minirinki 2)

Solvallan tehopäivästä potkua kauden alkuun

Virve opastaa Kultahippujen tyttöjä balettitunnilla Kuva: Terhi Neuvonen

Elise-Vantaan valmennusryhmille suunnattu tehopäivä kokosi yhteen yli seitsemänkymmentä innokasta lasta ja nuorta seuran eri ryhmistä. Tehopäivä järjestettiin lauantaina 21.1.2017 ja tänä vuonna paikkana oli Solvallan Urheiluopisto. Voimistelijoita oli mukana Nasuista ja Nasut K ryhmästä, Kultahipuista, Arieleista, Hopeatähdistä, Rubiineista ja Sinisafiirien 13-15v-ryhmästä.

Arielit baletissa Kuva: Tiina Reynish
Nasut ja Nasut K ryhmän voimistelijat tapasivat Virven ensi kertaa ja pääsivät harjoittelemaan baletin perusasioita. Kuva: Patrik Laxell

Tehopäivän valmennuksesta vastasivat seuran omat valmentajat Ronja Granholm, Soile Granholm, Diana Hietapakka, Sanna-Liisa Järvelä, Taru Kankainen, Emma Lehtikallio, Terhi Neuvonen, Virve Olsson, Kati Rantsi ja Tiina Reynish. Harjoituksia ja päivän toimintaa seurasivat myös seuran hallituksen jäseniä ja huoltajia eri ryhmistä.

Hallituksen tehotytöt reippailemassa Nuuksion upeissa maisemissa Kuva: Heta-Leena Sierilä
Nasut tekemässä enkeleitä Kuva: Hanna Kivelä

Päivän käynnistyi Solvalla Areenalla aamulla klo.9.00 seuran valmennuspäällikkö Terhi Neuvosen johdolla ja päättyi klo. 16.00 yhteiseen ilmaisutaitotuokioon Diana Hietapakan ohjaamana.
Päivä piti sisällään monipuolisesti perusvoimistelua, välinetekniikkaharjoittelua ja balettia. Lounaan jälkeen saatiin nauttia lumesta ja lempeästä talvisäästä.

Nasut ryhmien tyttöjä lounaalla Kuva: Patrik Laxell
Tässä ollaan valmistautumassa kuntopiiriin harjoituksen päätteeksi. Kuva: Terhi Neuvonen
Nauhatekniikkaa harjoittelemassa Hopeatähdet, Rubiinit ja Sinisafiirit Solvalla Areenan liikuntasalissa. Kuva: Terhi Neuvonen

Seurahistoriassa tehopäivä oli järjestyksessään vasta toinen, mutta ei varmastikaan viimeinen. Ilmassa on vahva tunne siitä, että tammikuun tehopäivä on tullut jäädäkseen ja ajankohta voisi olla sopivasti aina samaan aikaan Ricoh koripalloturnauksen kanssa.

Tanssisali on sekä tyttöjen että valmentajien mielestä ihastuttava. Kuvassa Kultahiput balettissa. Kuva: Terhi Neuvonen
”Käsi ylös, jos sinulla on ollut mukava päivä” Kuva: Jerinja Porkka
Pitkän päivän päätteeksi irtosi vielä hymy yhteiskuvassa ennen kotiin lähtöä.. Hyvä meidän Elise – Vantaa, totta se on, yhdessä olemme enemmän! Kuva: Heta-Leena Sierilä

Päivästä jäi energinen, innostunut ja hyvä mieli. Kiitos voimistelijat, perheet, valmentajat, huoltojoukot ja Solvallan urheiluopisto!

Valmennusryhmien tehopäivän ilmoittautuminen avoinna 4.-12.1.

Elise – Vantaan valmennusryhmien perinteinen tammikuun tehopäivä järjestetään tänä vuonna Solvallan urheiluopistolla Espoossa lauantaina 21.1.2017
Päivä alkaa klo.9:00 ilmoittautumisella ja päättyy klo.16:00
Päivän ohjelmaan sisältyy mm. perusvoimistelua, välinetekniikkaa, balettia, akrobatiaa ja ulkoilua.
Tehopäivän hinta 35€  sisältää lounaan noutopöydästä.

Tehopäivä on suunnattu ensisijaisesti seuraavien ryhmien voimistelijoille  Ariel, Hopeatähdet,  Kultahiput, Nasut , Nasut K, Rubiinit, Sinisafiirit 13-15v ryhmä, Syrenia)
Myös muiden ryhmien voimistelijoilla on halutessaan mahdollisuus osallistua tehopäivään

Ilmoittautuminen on avoinna jäsenrekisterissä 4.-12.1.
Huom. Paikkoja rajoitetusti.
Kaikille mukaan ilmoittautuneille lähetetään infokirje ilmoittautumisajan päätyttyä perjantaina 13.1.

Tiedustelut terhi.neuvonen(at)elisevantaa.fi